5 skutecznych sposobów na jesienną chandrę
2024-10-04
Jesiennie dni oznaczają coraz krótsze dni, coraz niższą temperaturę, a także nieskończoną tęsknotę za utraconą piękną pogodą. Tak brzmi wprowadzenie do stanu popularnie zwanego jesienną chandrą. Smutek, żal, nostalgia i marzenie o zapadnięciu w długi zimowy sen, z którego będzie można wybudzić się dopiero wraz z wstającą z zimowego snu wiosenną przyrodą. Właśnie te uczucia towarzyszą większości z nas jesienią. Jak z nimi walczyć? Przygotowaliśmy dla Was zestawienie 5 sposobów, które pozwolą na zwycięstwo nad jesienną chandrą.
1. Wrażenia smakowe
Zastanawiasz się, jak umilić sobie ten jesienny czas? Świetnym sposobem na oderwanie się od jesiennej chandry może być pyszne jedzenie! Niejednej osobie rysuje się uśmiech na twarzy na myśl o smakowitych potrawach zjedzonych w wyjątkowych okolicznościach. Dla niektórych będzie to ulubiona pobliska knajpa, dla innych romantyczna kolacja w eleganckiej restauracji.
Mamy dla Was coś zupełnie innego, kilka ciekawych propozycji na nowe wrażenia smakowe, którepomogą zwalczyć jesienną chandrę:
-
by przełamać trudy jesieni, warto zacząć jeść w ciemności. Dzięki wyłączeniu zmysłu wzroku, Wasze pozostałe zmysły zostaną wyostrzone do maksimum.
W trakcie kolacji w ciemności odkryjecie na nowo dobrze znane potrawy ispojrzycie z zupełnie innej perspektywy na tak prostą z pozoru czynność, jaką jest jedzenie,
-
wybierz się na warsztaty wyrobu czekolady, dzięki którym otworzysz się na nowe doświadczenia, a jednocześnie niesamowitej zabawy podczas tworzenia czekolady,
-
zapisz się na warsztaty gotowania kuchni indyjskiej, gdzie przyprawy i zioła nadają potrawom nie tylko bogaty smak, ale także są doskonałym wyborem na jesienne dni ze względu na swoje rozgrzewające właściwości i bogactwo smaków,
-
może to czas praktykowanie turystyki gastronomicznej, dzięki której możesz odkrywać nowe smaki i doświadczać różnorodnych. To doskonały sposób na urozmaicenie jesiennych dni i pozbycie się uczucia monotonii.
Dzięki temu jesień nie będzie już taka smutna i nudna, a każdy kolejny jedzony przez Was posiłek będzie przypominał Wam o tamtej niesamowitej kolacji.
2. Nauka nowych umiejętności
Zgodnie z piramidą potrzeb skonstruowaną przez Abrahama Maslowa, samorealizacja to najwyżej znajdująca się potrzeba odczuwana przez człowieka. Jeśli przezwyciężać jesienną chandrę, to na całego!
Dlatego przychodzimy z nowymi propozycjami jak poprawić sobie nastrój podczas jesiennych miesięcy!
Warsztaty, zajęcia na saliczykursy które pozwolą zdobyć nowe umiejętności. Nowe rozwiązania, które opanujecie podczas warsztatów będą dla Ciebie nie tylko ciekawym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Mogą również stać się wprowadzeniem do całkiem nowego hobby, w które będziesz wkładać całego siebie:
-
jeśli jako dziecko marzyłeś, żeby zostać gwiazdą rocka, to pośród oferowanych przez nas kursów znajdziesz profesjonalne lekcje gry na instrumencie, a także lekcje śpiewu.
-
lubisz robić zdjęcia? U nas znajdziesz kursy, które nauczą Cię jak robić profesjonalne zdjęcia. Dzięki temu selfie z upiększaniem wylądują w koszu, Twoja jesienna chandra również,
-
boisz się czasem wracać wieczorem z miasta? Nie wiesz co czeka Cię za rogiem? Aby pokonać ten strach, proponujemy zajęcia z samoobrony! Samoobrona to nie tylko nauka jakich ciosów użyć w przypadku zagrożenia, to także trening fizyczny, trening pewności emocjonalnej oraz nauki kierowania własnymi odruchami,
-
jesteś osobą kreatywną, która potrzebuje zajęć pobudzających wyobraźnię? W ofercie Super Prezenty znajdziesz wiele ciekawych warsztatów kreatywnych, takich jak: warsztaty z gipsu polimerowego, warsztaty wyrobu świec czykurs tworzenia biżuterii.
Każdy z tych warsztatów przyniesie Ci nie tylko nowe umiejętności, ale będzie skutecznym sposobem na uniknięcie jesiennej chandry!
3. Relaks
Kocyk, ciepła herbata i dobra książka – tak w większości przypadków wygląda zestaw małego jesiennego chandrowicza. Jeśli dopada Cię jesienna chandra, najczęściej zaopatrujesz się właśnie w taki komplet. Nikt nie mówi, że sprawdzone od lat rozwiązania są złe. Złe może być natomiast ciągłe tkwienie w tych samych nawykach.
Bez żadnego rozwoju, bez upiększeń, bez przeżywania nowych doświadczeń. Dlatego też warto uderzyć w jesienną chandrę również z nieco innej strony! Do wyżej wspomnianego zestawu, dobrze jest dołączyć kolejną broń, dzięki której jesienna chandra przestanie być straszna.
Co powiesz na relaks SPA oraz masaże? Wyobraź sobie, że leżysz na wygodnym łóżku do masażu, a o Twoje odprężenie dba profesjonalna masażystka. W takiej chwili łatwo jest odpłynąć i znaleźć się się myślami w krainie błogiego ukojenia. Jesienne oferty na relaks:
-
masaż relaksacyjny całego ciała, to zabieg dla każdej osoby, która boryka się ze zmęczniem i potrzebuje poczuć się lekko,
-
jeśli chcesz, by w walce z chandrą ramię w ramię z Tobą uczestniczyła również Twoja druga połówka, dopuszczamy także i taką możliwość. Wspólne odniesione zwycięstwa smakują o wiele lepiej! Udajcie się we dwójkę na całodniowy pobyt w SPA,
-
mezoterapia bezigłowa czy mikrodermabrazja diamentowa, staną się dodatkowym orężem w walce z Twoim jesiennym samopoczuciem,
-
masaż gorącymi olejkami, który wspomaga uwalnianie napięć emocjonalnych, a w połączeniu z odpowiednią techniką głębokiego masażu olejki przyczyniają się do nawilżenia oraz uelastycznienia ciała.
Oddaj się błogiemu relaksowi i zapomnij o trudnościach, jakie czyhają na Ciebie podczas jesiennych dni!
4. Wyjdź i bądź wśród ludzi
Jesień, chandra, nuda – Twoje serce zaczyna bić wolniej. Jak temu zaradzić? Wyjść do ludzi!Banalne, prawda? Najprostsze rozwiązania czasem okazują się tymi najlepszymi i nie, nie chodzi o intensywne angażowanie się w rozmowy czy spotkania towarzyskie, lecz po prostu przebywanie wśród ludzi. Wyjście do miejsc publicznych, takich jak kino, teatr czy muzeum, może przynieść wiele korzyści, nawet jeśli nie wiąże się to z bezpośrednim kontaktem z innymi:
-
przebywanie w otoczeniu innych ludzi, choćby obcych, ma pozytywny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie,
-
widok innych osób, które cieszą się tymi samymi doświadczeniami – wspólnie oglądają spektakl teatralny – może wprowadzać uczucie przynależności do szerszej społeczności. To przypomnienie, że jesteśmy częścią większego świata i możemy czerpać z niego radość, nawet bez konieczności prowadzenia długich rozmów,
-
wizyta w kinie lub teatrze to również doskonała okazja, aby oderwać się od codziennych myśli. Zatopienie się w opowieści filmowej czy teatralnej angażuje nasze emocje i uwagę, a obecność innych widzów sprawia, że doznania stają się bardziej intensywne,
-
wybierz się do muzeum, gdzie czeka Cię spokojna, ale wciąż społeczna atmosfera, która pozwala na skupienie i refleksję w towarzystwie innych.
Wyjście z domu i bycie wśród ludzi w takich miejscach pomaga budować równowagę między samotnością a obecnością społeczną, co sprzyja zdrowiu psychicznemu. To idealny sposób na poczucie bliskości bez konieczności intensywnej interakcji.
5. Wyjazdy
A może by tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady? Ten jakże popularny slogan znajduje swoje idealne odzwierciedlenie w sytuacji, w której chcesz uciec z dala od jesiennej chandry.
Wybierz się na wyjazd do miejsca, w którym jesień nie będzie przygnębiająca! Piękne, kolorowe liście napełnią Twoje serce odrobiną spokoju i nadziei. Dokąd zatem wybrać się na jesienny wyjazd?
-
może warto udać się w te przysłowiowe Bieszczady? Bieszczadzka przyroda najładniej prezentuje się właśnie o tej potrze roku, dlatego jeśli nie miałaś jeszcze okazji przekonać się osobiście, to znaczy, że pora spakować ciepłe ubrania i wybrać się na bieszczadzki trakt,
-
Polska dysponuje dostępem do morza i ze sposobności tej warto jest skorzystać. Zamiast truć się unoszącą się w przestworzach jesienną chandrą, można udać się nad Bałtyk i pełną piersią zaczerpnąć świeżego, nadmorskiego powietrza,
-
może romantyczny pobyt za granicą zabierze ze sobą jesienne nastroje? Wyjazd na północ Włoch z pewnością rozgrzeje serca każdej pary, a do tego pozwoli im spędzić ten nieco przygnębiający czas, w pięknym środowisku pełnym niezapomnianych krajobrazów.
To smutne, pochodzące wprost od chandry powietrze z całą pewnością zostanie wyparte przez to nowe klimaty. Nawet krótki, weekendowy wyjazd może być sposobem na to, jak pokonać jesienną chandrę. W tej sytuacji choroba zwana chandrą zostanie całkowicie wyleczona.