Na czym polega masaż klasyczny?
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych metod terapeutycznych. Odpowiednio wykonany masaż klasyczny pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Podczas masażu klasycznego specjalista stosuje różne techniki, do których należą: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, roztrząsanie, wałkowanie i wibracje. Masaż klasyczny wykonywany jest na nagim ciele (części intymne zasłonięte są ręcznikiem).
Techniki wykorzystywane w masażu klasycznym:
-
Głaskanie - precyzyjne ruchy o różnym natężeniu w zależności od potrzeb danego klienta.
-
Rozcieranie - masażysta wykonuje ruchy okrężne na zewnątrz, powodując duży, miejscowy ucisk. Rozcieranie może być wykonywane opuszkami palców, kłykciami palców lub nasadą ręki. Ta technika jest szczególnie polecana w przypadku stłuczeń, urazów i skręceń (nie tylko w masażu klasycznym, ale również masażu sportowym).
-
Wyciskanie - wykonywanie ruchu o stałym nasileniu wzdłuż masowanej części ciała.
-
Ugniatanie - należy do najbardziej intensywnych etapów masażu klasycznego. Podczas tej części masażysta chwyta mięsień, dążąc do jego odciągnięcia od części kostnej. Celem ugniatania jest zwiększenie elastyczności mięśni.
-
Oklepywanie - to energiczne ruchy, które mogą mieć działanie pobudzające lub rozluźniające (w zależności od natężenia).
-
Roztrząsanie - masażysta rozstawia szeroko palce i wykonuje ruchy na boki, nie odrywając dłoni od ciała klienta i ciągle się przesuwając. Roztrząsanie ma na celu wprowadzić w delikatny ruch drżący masowane mięśnie.
-
Wałkowanie - to połączenie ugniatania, rozcierania i głaskania.
-
Wibracje - ważny element masażu klasycznego, którego celami są: aktywizacja mięśni gładkich i poprzecznie prążkowanych, pobudzenie włókien mięśniowych, zwolnienie tętna, podniesienie ciśnienia krwi oraz poprawa przemiany materii.
Główne korzyści płynące z masażu klasycznego
Celem masażu klasycznego jest pozytywne oddziaływanie zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. Regularne korzystanie z masażu klasycznego poprawia ogólne samopoczucie, poza tym pozwala zadbać o układ nerwowy i krwionośny. Sprawdź największe korzyści płynące z masażu klasycznego.
-
masaż klasyczny pozwala zadbać o układ limfatyczny i układ krwionośny, poprawia krążenie krwi, zapewniając lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek,
-
masaż wspomaga odporność organizmu,
-
zabieg działa rozluźniająco, ma korzystny wpływ na układ nerwowy, redukuje stres,
-
masaż klasyczny ma również korzystny wpływ na układ pokarmowy, zabieg usprawnia przemianę materii, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, przyspiesza przyswajanie substancji odżywczych,
-
masaż klasyczny całego ciała sprzyja lepszej ruchomości stawów, zwiększa elastyczność i regenerację mięśni,
-
masaże z wykorzystaniem aromaterapii pobudzają wszystkie zmysły, najczęściej stosowane olejki eteryczne mają piękne zapachy i przyjemną konsystencję,
-
masaże relaksacyjne i lecznicze łagodzą bóle,
-
masaż klasyczny poprawia humor (poprzez zwiększenie wydzielania serotoniny, czyli hormonu szczęścia),
-
zabiegi pielęgnacyjne mają zbawienny wpływ na kondycję skóry.
Jak przygotować się do masażu klasycznego?
Masaż klasyczny nie wymaga specjalnych przygotowań. Jak przed większością zabiegów należy zadbać o higienę osobistą, biorąc prysznic przed zabiegiem. Poza tym w dniu zabiegu lepiej unikać ciężkostrawnych posiłków.
Voucher na masaż klasyczny to doskonały pomysł na prezent dla wszystkich zmęczonych i zapracowanych.
Taki upominek to również remedium na różne dolegliwości (przede wszystkim zapalenie stawów, ścięgien, mięśni, skręcenia, stłuczenia). Masaż klasyczny sprawdzi się również w przypadku wad postawy i innych problemów z kręgosłupem.
Ten rodzaj masażu polecany jest także w przypadku nadwagi, wspomagająco przy leczeniu nerwobólów, a także osobom, które mają problemy z przemianą materii.
Masaż klasyczny - przeciwwskazania
Masaż klasyczny nie jest jednak odpowiednią formą pielęgnacji dla wszystkich. Z tego zabiegu muszą zrezygnować osoby, którym dokuczają choroby skóry (głównie łuszczyca i egzema).
Przeciwwskazaniem do odbycia masażu klasycznego są również problemy z funkcjonowaniem układu krwionośnego, na przykład zapalenie żył, miażdżyca naczyń obwodowych czy choroby serca.
Masażu klasycznego nie wykonuje się także u osób ze zniekształceniami kręgosłupa i pacjentów po wylewie.
Masaż klasyczny na prezent - dla kogo i z jakiej okazji?
Twoja Mama marzy o relaksującym masażu w wybranym ośrodku spa? Bratu przydałby się pobudzający masaż sportowy? A może chcesz zabrać swoją drugą połówkę za miasto i w ramach prezentu podarować masaż klasyczny we dwoje?
Zachęcamy do zapoznania się z katalogiem marzeń Superprezenty.pl, gdzie znajdziesz najlepsze oferty na masaże i nie tylko.
Współpracujemy tylko z najlepszymi gabinetami masażu i salonami kosmetycznymi. Kupując voucher na masaż z naszej oferty, zyskujesz gwarancję wysokiej jakości usługi w atrakcyjnej cenie.
Do wyboru masz pojedyncze wejściówki na masaże w różnych gabinetach kosmetycznych, jak i weekendowe pakiety w luksusowych ośrodkach spa za miastem. Polecamy również vouchery dla dwojga - taki prezent można wykorzystać, aby wspólnie spędzić czas z drugą połówką, siostrą, mamą lub przyjaciółką.
Podaruj bliskiej osobie relaks z okazji urodzin, imienin czy rocznicy. Nasze bony podarunkowe to również doskonały upominek na święta Bożego Narodzenia, Dzień Mamy, Dzień Babci czy Walentynki.
Masaż klasyczny - lista miejsc, gdzie znajdziesz to przeżycie:
