Voucher podarunkowy na zajęcia squash

Squash - co to za sport?

Squash należy do sportów rakietowych. W przeciwieństwie do tenisa podczas gry w squasha gracze znajdują się po tej samej stronie kortu.

Głównym celem gry jest sprawienie, aby przeciwnik nie trafił w piłkę. Dzięki temu zdobywa się punkty. Typowy mecz składa się z pięciu setów. Kto wygra trzy z nich, zostaje zwycięzcą całego meczu.

Squash pochodzi z Anglii, ale obecnie cieszy się ogromną popularnością na całym świecie.

Co jest potrzebne do gry w squasha?

Do gry w squasha potrzebne są:

Odpowiednio przygotowany kort o określonych wymiarach. Gra odbywa się na zamkniętym korcie i na polu gry, które dzielimy z przeciwnikiem. Kort musi być zamknięty ścianami z czterech stron. Wszystkie ściany biorą udział w grze w powierzchni zamkniętej odpowiednimi liniami. Podłogę najczęściej stanowi parkiet, a ścianę tylną - ściana szklana.

Rakieta i gumowa piłka, czyli podstawowy sprzęt każdego gracza. Rakiety do squasha mają maksymalną długość 686 mm, szerokość 215 mm i wagę 255 gramów. Im lżejsza rakieta, tym szybsza rozgrywka. Ci, którzy wolą mocne uderzenia, powinni wybrać rakietę z ciężką główką. Co do piłki - profesjonaliści z reguły wybierają piłki mniej sprężyste, o bardzo niskiej prędkości i czasie odbicia (z dwiema żółtymi kropkami). Dla początkujących graczy najlepsze są piłki z większą sprężystością (oznaczone jedną czerwoną kropką).

Wygodny strój sportowy i ewentualnie okulary ochronne. Okulary nie są warunkiem koniecznym, jednak warto je mieć ze względu na zasady bezpieczeństwa.

Poznaj zasady gry w squasha

Gra została precyzyjnie uregulowana zasadami. Postanowiliśmy streścić je w kilku najważniejszych punktach.

Aby zacząć grę, należy rzucić monetą lub obrócić rakietą. Zwycięzca może zdecydować się na serw lub odbiór.
Podczas serwu jedna ze stóp zawodnika musi znajdować się wewnątrz pola serwisowego, nie dotykając linii.
Zawodnik musi tak uderzyć piłkę, aby trafić w przednią ścianę pomiędzy linią serwisową a linią autową. Następnie piłka musi wylądować po przeciwnej stronie kortu, pomiędzy tylną ścianą a linią połowy boiska. Zawodnik odbierający piłkę może zdecydować się na wykonanie volleya (uderzenie piłki zanim dotknie ziemi), zanim piłka wyląduje na parkiecie.
Zawodnicy mają tylko jedną szansę na wykonanie serwu. Nieudane podanie skutkuje punktem dla przeciwnika i zmianą serwującego. Po każdym wygranym serwisie gracz zmienia pole kortu.
Po prawidłowym serwowaniu zawodnicy uderzają piłkę na przemian, aż do błędu jednego z graczy.
Piłeczka może zostać posłana na dowolną ścianę, o ile nie dotknie linii autowej. Gracze muszą się jednak upewnić, że po odbiciu uderzy ona w ścianę przednią, zanim dotknie podłogi.
Piłka może uderzyć w podłogę tylko raz przy każdym strzale, ale za to może odbić się dowolną ilość razy od ścian.
Gracz traci punkt, jeśli piłka trafi w jakąkolwiek część jego ciała lub dotknie ubrania przed zetknięciem się z rakietą.
Według obowiązujących zasad gra toczy się do 11 punktów. Punkty zdobywa się w każdej wymianie. Przy stanie 10:10, aby wygrać set, jeden z zawodników musi zdobyć dwupunktową przewagę.

Gra w squasha - najważniejsze pojęcia

Grając w squash, można stosować dwie techniki zagrania:

backhand – ciało jest ustawione przodem do lewej ściany kortu, a prawa noga znajduje się z przodu,

forehand – ciało jest ustawione przodem do prawej ściany kortu, a z przodu masz ustawioną lewą nogę.

Zasady gry w squasha dopuszczają następujące rodzaje uderzeń:

line/drive – odbicie długą piłką po prostej (leci równolegle do ściany bocznej),

volley – odbicie piłeczki z powietrza zanim wykona pierwszy kozioł o parkiet,

drop shot – inaczej skrót, to zagranie, w którym piłeczka po odbiciu się nisko nad TIN-em (znajdującym się tuż nad podłogą) kieruje się w stronę ściany bocznej,

boast – piłka uderza w ścianę boczną,

cross/cross court drive – długie odbicie piłki na przeciwną połowę kortu.

Squash - dwie ważne zasady stosowane na korcie:

LET – przeciwnik może przerwać grę, gdy utrudniasz mu dojście do piłki. Wówczas rozgrywka jest wznawiania bez straty punktu.

STROKE – gdy ustawisz się w taki sposób na korcie, że uniemożliwiasz przeciwnikowi odbicie piłki, kiedy on już był przygotowany do jej uderzenia i mógł je wykonać. W takiej sytuacji rozgrywka jest przerywana, a Ty tracisz punkt.

Squash - jakie linie mamy na korcie?

Linie autowe – górne linie w czerwonym kolorze znajdujące się na ścianie przedniej i ścianach bocznych. W przypadku tylnej ściany linię autu wyznacza krawędź szyby.

Linię serwisową – środkowa linia na ścianie frontalnej.

Linię poprzeczną – znajduje się na podłodze i biegnie między ścianami bocznymi.

Linię wyjścia – biegnie wzdłuż górnej części ściany przedniej, potem niżej przy ścianach bocznych i kończy się na ścianie tylnej.

TIN, czyli blaszkę na ścianie przedniej wskazującą dolne pole autowe.

Wejściówka na squasha - dlaczego warto wejść do gry?

Squash został uznany za jeden z najzdrowszych sportów na świecie. Korzyści płynące z uprawiania tej aktywności są naprawdę wielowymiarowe. Dzięki grze rozwiniesz swoją wydolność, poprawisz koordynację i wzmocnisz mięśnie.

Co więcej, podczas jednego treningu squasha można spalić nawet 500 kcal! Nie wahaj się, chwytaj rakietę, znajdź przeciwnika i spróbuj tej wyjątkowej rozgrywki!

Voucher na squasha na prezent - dla kogo taki upominek?

Zasady gry w squash są dość skomplikowane. Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z tym sportem, wykup lekcje z instruktorem. Specjalista wytłumaczy Ci, gdzie jest pole gry, jak unikać piłki poniżej linii autu i kiedy rozgrywka kończy się Twoim zwycięstwem.

Wejście na squasha na prezent to także doskonały upominek dla:

każdej osoby, którą fascynuje tenis i teraz chce spróbować squasha,
każdego fana rakiety, któremu zależy na poprawie stylu gry,
osoby, która z wypiekami na twarzy ogląda squash, w tym rozgrywki ligowe.

Vouchery na squasha